En una reciente entrevista para Telenoche (Canal 4), el prestigioso gastroenterólogo irlandés Eamonn Quigley compartió hallazgos fundamentales sobre la conexión entre nuestro cerebro y el sistema digestivo.
La microbiota: Un ecosistema en comunicación
El Dr. Quigley enfatizó que los avances tecnológicos han permitido entender la microbiota intestinal no solo como un grupo de bacterias, sino como un ecosistema complejo que interactúa constantemente con nuestra bioquímica cerebral. Un desequilibrio en este sistema puede ser el detonante de diversas patologías.
Recomendaciones para una vida saludable
Para equilibrar nuestra salud digestiva, el especialista recomendó:
- Dieta Mediterránea: Considerada el estándar de oro por su evidencia científica para reducir síntomas digestivos.
- Uso responsable de probióticos: Son útiles para combatir la hinchazón y los gases, pero siempre deben estar respaldados por estudios clínicos serios.
- Revisión de hábitos: Es fundamental identificar hábitos alimenticios erróneos aprendidos en la infancia que impactan nuestra microbiota adulta.
Este informe fue emitido originalmente en la edición central de Telenoche, que se transmite de lunes a viernes a las 18:45 hs por Canal 4.
